Öppet Hus!
Välkomna till Yoga i Saltis!

Lördagen den 12 maj
Söndagen den 13 maj

Yoga för golfare 09.00 – 10.15
Förbättra din golf med hjälp av yoga!
Yogans rörelser bygger på flexibilitet, balans och
närvaro. I ”Yoga för golfare” koncentrerar vi oss på bålstabilitet och rörlighet i axlar, rygg och höfter. Genom en serie övningar och rörelser – som har sina rötter in Hatha yoga – ökar du din förståelse för den kroppsliga och mentala närvarons betydelse för ett bättre golfspel.

Introduktion till Hatha Yoga 11.00 – 12.15
Introduktion till Ashtanga Yoga 13.00 – 14.15
Om du någon gång funderat på att prova yoga, är detta tillfället för dig! Vi visar hur lätt det är att komma igång med yoga – och hur bra det känns. Bli smidigare, starkare och må bättre!
Kom och prova på!

Söndagen den 10 juni kl10.00 -11.45
YOGA OCH KROPPEN med Malin Flinck
Lär känna din kropp och få mer ut av din yoga!
Malin berättar om de vanligaste yogarörelserna och om hur de
påverkar din kropp. Kunskapen om kroppens anatomi i förhållande
till yogan ger oss en ökad, övergripande och fördjupad förståelse
i vårt eget utövande.

Genom att fokusera på den egna kroppen och våra individuella
förutsättningar kan vi komma vidare i vår yoga. Du får lära dig hur
din kropp fungerar så du kan få ut maximalt av din yoga – samtidigt som du undviker skador och slitage.

Dessutom får du möjlighet att boka tid med Malin och Elizabeth efter lunchen då du kan få praktisk, individuell hjälp med dina egna yogarörelser. Antalet platser är begränsat så amäl dig så fort som möjligt.
Konsultationen är en timme och kostar 550 kr.

Alla är välkomna!
Föreläsningen är gratis för alla som yogar hos oss.
För övriga kostar föreläsningen 150 kr

Anmälan görs via e-post Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Malin Flinck har jobbat som naprapat i över 20 år. Hon har studerat terapeutisk yoga för Doug keller i USA och England. Malin jobbar mycket med dansare och blivande yogalärare.
läs mer under rubriken "workshops"

Passa på! Några platser kvar!
Följ med till Mallorca i maj!
Ett utmärkt tilfälle att fördjupa din yoga!

Yoga i Saltis åker till Cas Bernats, Mallorca i vår, tillsammans med yogastudion Atmajyoti. Det blir två kurstillfällen, den första 25 –29 maj, nästa 30 maj – 2 juni. Med på resan är också den duktiga kocken Cecilia Davidsson (som hållit workshop med oss på Yoga i Saltis tidigare).

De här resorna är mycket populära så boka i tid. Anmäl ditt intresse hos oss på Yoga i Saltis. Du hittar även mer info om resan och Cas Bernats på http://www.atmajyoti.se/retreatmallorca.html